Warsztat dla Par – przyjemność i ukojenie

09.05.2026

Tym razem zapraszamy Was do wyjścia nieco z głów i zejścia do ciał i czucia. Wierzymy, że ciało jest mądrym przewodnikiem w relacji – przechowuje historię naszego bezpieczeństwa i naszych potrzeb. To właśnie poprzez zmysły i ruch możemy na nowo odkryć ukryte dynamiki Waszego związku, ukoić układ nerwowy i otworzyć się na głębszą przyjemność bycia ze sobą.

Na warsztacie skupimy się na 3 elementach:
 Wspólnym ukojeniu (Regulacja)
 Komunikacji bez słów (Dawanie i Branie)
 Otwieraniu się na przyjemność

Każdy z tych elementów uważamy za kluczowy, by związek był nie tylko „dobrze funkcjonującą firmą”, ale też „bezpieczną przystanią”, w której kwitnie intymność i radość.

 Wspólnym ukojeniu (Regulacja) – Rozumiemy je jako zdolność do odnajdywania spokoju i bezpieczeństwa w obecności partnera. W codziennym stresie nasze ciała często pozostają w ciągłym napięciu. Pokażemy Wam, jak poprzez proste, świadome ćwiczenia fizyczne i oddechowe „opuścić gardę” przy partnerze. Doświadczycie, jak to jest, gdy możecie bez wysiłku oprzeć się o drugą osobę, pozwalając sobie na moment wytchnienia i głębokiego relaksu. To klucz do wspólnej regulacji układu nerwowego i budowania poczucia, że jesteście dla siebie bezpieczną przystanią.

 Komunikacji bez słów (Dawanie i Branie) – Często słowa zawodzą lub prowadzą do nieporozumień. Ciało, w swojej szczerości, może nam powiedzieć więcej. Pomożemy Wam odkryć Wasz unikalny język dotyku i gestu. Będziecie ćwiczyć, jak delikatnie i efektywnie komunikować swoje potrzeby – jak wyrazić chęć bliskości oraz jak zdrowo stawiać granice, gdy potrzebujecie przestrzeni, nie raniąc przy tym drugiej osoby. Zobaczycie, że pełna, empatyczna komunikacja zaczyna się od bycia uważnym na subtelne sygnały płynące z ciała partnera i Waszego.

 Otwieraniu się na przyjemność – To dla nas coś więcej niż tylko doznania zmysłowe; to zdolność do pełnego i bezwarunkowego przyjmowania dobroci, wsparcia i bliskości od ukochanej osoby. W pędzie życia często zapominamy, jak to jest po prostu być obdarowywanym bez poczucia, że musimy natychmiast się odwdzięczyć. Podczas warsztatu stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której na nowo nauczycie się przyjmować i celebrować przyjemność płynącą z obecności partnera, otwierając się na nowy wymiar intymności i radości.

Warsztat ma formę łagodnych doświadczeń ruchowych i pracy w parach (tylko ze swoim partnerem/partnerką), uzupełnionych o wiedzę psychologiczną i omówienie Waszych doświadczeń. Nie wymaga kondycji fizycznej ani wcześniejszego doświadczenia w pracy z ciałem.

Szczegóły organizacyjne:
Miejsce: Wrocław – szczegóły wkrótce
Termin: 9 maja godz. 11:00-16:00
Inwestycja: 500 zł/para

Aby zarezerwować sobie miejsce na warsztacie prosimy napisz do nas wiadomość e-mail (qusobie@gmail.com) i wpłacić 150 zł na konto:
Ewa Mróz QuSobie 65114020040000350285417568 (tytuł przelewu: „imię i nazwisko”

Reszta płatna jest w gotówce na miejscu.
Jeśli chcielibyście wziąć udział w warsztacie, a kwota przekracza Wasze możliwości dajcie znać. Wspólnie poszukamy rozwiązania.

O prowadzących:
Ewa i Wojciech Mróz – mamy po 42 lat, jesteśmy psychologami, od dawna interesują nas ludzie, relacje, rozwój. Uczestniczyliśmy w wielu warsztatach indywidualnych i dla par. Właściwie całe dorosłe życie kroczymy razem i nadal to bardzo lubimy. Nasz związek uważamy za wspaniałą drogę, w której odkrywamy siebie nawzajem i wciąż znajdujemy coś nowego i interesującego. Jesteśmy rodzicami dwóch wspaniałych córek. Oboje prowadzimy kręgi – Wojtek męskie, Ewa – kobiece. Ta forma spotkań od kilku lat jest nam niezmiernie bliska i uważamy ją za bardzo wartościową. Lubimy ludzi, jesteśmy ich ciekawi, zależy nam na naszej relacji i na relacji z bliskimi. Stale uczymy się jak o nie dbać.