Na warsztacie skupimy się 3 elementach:

pielęgnowaniu bliskości
praktykowaniu uważnej na partnera komunikacji
budowaniu związkowych rytuałów

 

Każdy z tych elementów uważamy za niezwykle ważny w drodze do zdrowej, bezpiecznej i pięknej relacji partnerskiej.

 

Bliskość rozumiemy jako uważność na partnera, na jego emocje, na to co obecnie się u niego dzieje, zarówno w świecie zewnętrznym jak i tym wewnątrz. Bliskość to odczytywanie emocji swoich i partnera/ki i reagowanie na nie w odpowiedni sposób. To także odkrywanie przed sobą tego co trudne i dzielenie się radością. Bliskość to także dotyk, który wywołuje falę hormonów odpowiedzialnych za poczucie połączenia i bezpieczeństwa.

Podczas warsztatów porozmawiamy o tym czym bliskość jest dla Was, jak ją pielęgnujecie i jakie są Wasze potrzeby, abyście czuli się blisko w związku. Poznacie kilka sposobów na budowanie bliskości na co dzień.

Komunikacja to dla każdej pary spore wyzwanie, zwłaszcza w czasach, w których dominuje pośpiech, a my przeciążeni codziennymi obowiązkami reagujemy niekiedy zbyt gwałtownie. Komunikacja w parze to komunikacja bez przemocy, wymagająca od partnerów uważności, umiejętności wczucia się w sytuację partnera, umiejętności słuchania, ale też używania słów odpowiedzialnie.

Podczas warsztatów dowiecie się jak prowadzić rozmowę z partnerem, aby nie ugrząść we wzajemnym obwinianiu się i licytowaniu, nie stosować suchych komunikatów i nie zamykać się na partnera. Doświadczycie ćwiczenia komunikacji bez przemocy, którą później będziecie mogli implementować w Waszych codziennych rozmowach.

Rytuały to jeden z naszych ulubionych sposobów na budowanie bliskości. Sami mamy kilka stałych rytuałów, które od lat są w naszym życiu, co jakiś czas wprowadzamy także nowe. Regularne i traktowane z zaangażowaniem spotkania we dwoje potrafią wnieść związek na inny poziom, są oznaką szacunku i wspaniałą ścieżką do budowania wartości “My”.

Na warsztacie poznacie na własnej skórze moc rytuału wykonując wspólnie z partnerem praktykę bazującą na hawajskiej tradycji ho’oponopono. Jeśli starczy czasu wykonamy także rytuał wywodzący się z tantry – wspólnej medytacji w oddechu.

Miejsce: Drzewo Życia, ul. Tęczowa 57, Wrocław
Termin: 8.06.2024 godz. 12:15-16:00
Inwestycja: 400 zł/para
Aby zarezerwować sobie miejsce na warsztacie prosimy napisz do nad wiadomość i wpłacić 150 zł na konto:
Ewa Mróz 78 1140 2004 0000 3302 8473 0381
Reszta płatna jest w gotówce na miejscu.

Jeśli chcielibyście wziąć udział w warsztacie, a kwota przekracza Wasze możliwości dajcie znać. Wspólnie poszukamy rozwiązania.

O prowadzących:

Ewa i Wojciech Mróz – mamy po 40 lat, jesteśmy psychologami, od dawna interesują nas ludzie, relacje, rozwój. Uczestniczyliśmy w wielu warsztatach indywidualnych i dla par. Właściwie całe dorosłe życie kroczymy razem i nadal to bardzo lubimy. Nasz związek uważamy za wspaniałą drogę, w której odkrywamy siebie nawzajem i wciąż znajdujemy coś nowego i interesującego. Jesteśmy rodzicami dwóch wspaniałych córek. Oboje prowadzimy kręgi – Wojtek męskie, Ewa – kobiece. Ta forma spotkań od kilku lat jest nam niezmiernie bliska i uważamy ją za bardzo wartościową. Lubimy ludzi, jesteśmy ich ciekawi, zależy nam na naszej relacji i na relacji z bliskimi. Stale uczymy się jak o nie dbać.