41 kręgów męskich, 41 lat i 41 małych lekcji dla mnie…

41 kręgów męskich, 41 lat i 41 małych lekcji dla mnie…

Kocham maj. Miesiąc, w którym się urodziłem i w którym od jakiegoś czasu nachodzi mnie cyklicznie najwięcej refleksji. Rok temu skończyłem 40 lat co było dla mnie dużym doświadczeniem. Za chwilę skończę 41 lat i czy coś to realnie znów zmieni w moim życiu…?

Często słyszę, że wiek nie jest wyznacznikiem niczego. Tak jak się czujesz na tyle możesz sobie dawać lat. Sam sobie też to bardzo często powtarzałem i chyba nadal powtarzam. Natomiast czasu się też nie oszuka, on płynie, my się starzejemy, nasze ciała się starzeją i prędzej czy później budzimy się jako… staruszkowie:) Jak mamy szczęście dożyć sędziwego wieku oczywiście. Ale wiek daje też coś co jest w życiu bezcenne, daje doświadczenie, które możemy zbierać na wiele sposobów i różne rzeczy z nim robić. Przez ostatni rok zbierałem bardzo dużo doświadczeń, nie tylko swoich, ale też doświadczeń innych mężczyzn, którymi się dzielili na męskich kręgach. Ta formuła spotkań tak mnie urzekła i wciągnęła zarazem, że od zeszłego roku zorganizowałem dokładnie 41 takich spotkań jak sobie dzisiaj z rana policzyłem.

Jak to wzbogaciło moje doświadczenie? Pomyślałem, że się tym podzielę i jednocześnie zastrzegę, że jest to moja indywidualna i zarazem subiektywna perspektywa. Czasem jest to coś co zostało wypowiedziane w kręgu, czasem wielokrotnie powtórzone.

1 – Życie dla mnie jest najcenniejsze jak ważnymi momentami mogę się dzielić z innymi, a najlepiej ich wspólnie doświadczać.

2 – Regulować swoje emocje można na wiele sposobów, ale nie wszystkie nam służą. Często te najłatwiejsze i najbardziej dostępne są dla nas najbardziej zgubne (używki, ucieczka, zamknięcie).

3 – Czasem najlepszym sposobem na zmianę emocji może być po prostu odklejenie się od swojej własnej historii i uważne wsłuchanie się w historie innych.

4 – Bycie w tu i teraz to po prostu bycie bez szukania jakiejkolwiek odpowiedzi, pomysłu czy reakcji, nic nie muszę, nic nie potrzebuje, jestem.

5 – Czas płynie dla każdego z nas tak samo, ale każdy z nas przeżywa swoje życie inaczej. Bardzo dużo zależy od nas, ale nie wierzę na dzisiaj, że wszystko.

6 – Każdy przeżywa swoje życie inaczej, a jednocześnie spotykają go tak podobne do nas doświadczenia. Skąd się bierze ten paradoks? Może nie jesteśmy tak bardzo różni jak byśmy chcieli.

7 – Każdy ma trudne momenty w swoim życiu i szczęśliwe. To nie jest tak, że tylko trudne nas kształtują i budują charakter.

8 – Trudne doświadczenia czasem są po prostu trudne i nie uczą nas wcale tak wiele i nie muszą nas za każdym razem czegoś uczyć.

9 – Żyjemy w czasach, w których jest bardzo dużo presji dookoła nas, ale czy to nie jest tak, że największą presję wrzucamy sobie często SAMI?

10 – Nie ma jednego uniwersalnego sposobu jak każdy z nas może mieć wystarczająco dobre życie, dla każdego z nas oznacza to coś innego. Dlaczego zatem mamy tak bardzo patrzeć na innych, a nie słuchać się Siebie?

11 – Słuchać się Siebie…. Co to właściwie oznacza? Jak to robić? Na to jeszcze nie mam odpowiedzi. Tego chyba się będę uczył do końca życia.

12 – Może słuchać się Siebie to najpierw oderwać się od wszystkich historii jakie słyszeliśmy na temat tego to znaczy sukces i dobre życie?

13 – Może słuchać Siebie to znaczy spędzać częściej czas samemu z wyboru? Kiedy ostatni raz wziąłeś Siebie na spacer bez wyraźnego celu i powodu?

14 – Może słuchać Siebie to częściej wybierać ciszę od hałasu?

15 – Może słuchać Siebie to spędzać więcej czasu w naturze, lesie, górach?

16 – Nie zawsze muszę mieć coś do powiedzenia.

17 – Nie zawsze to co powiem musi coś wnieść ważnego dla innych, a może jak to założenie właśnie odpuszczę to wniosę najwięcej?

18 – Czasem przyznanie się, że jestem słaby jest największym aktem odwagi?

19 – Wolę żeby mężczyźni płakali, a nie się wieszali.

20 – Czy zapłakałem kiedyś przy swojej kobiecie?

21 – Czy zapłakałem kiedyś przy swoim przyjacielu?

22 – Czy zdążyłem poznać swojego ojca?

23 – Nikt nie musi cierpieć w samotności.

24 – Nikt nie musi się domyślać ze cierpisz, podziel się tym z kimś do kogo masz zaufanie, sprawdź co się stanie.

25 – Nie musisz się dzielić tylko trudem i cierpieniem, pięknie się dzielić radością.

26 – Praktyka wdzięczności robiona codziennie może zmienić całe życie.

27 – Słuchanie się w kręgu nawzajem w uważności, bez dawania ocen i rad może zmienić więcej niż najlepsza rada od eksperta.

28 – Oprócz słuchania siebie warto jest też robić rzeczy wspólnie i przeżywać wspólnie.

29 – Nie wszystko co się opłaca warto, nie wszystko co warto się opłaca.

30 – Mogę mieć gorsze dni i mogę mieć lepsze dni. Każdy i tak minie, za bardzo nie ma co się przywiązywać.

31 – Czasem 1 pytanie, 1 zdanie może zrobić większą różnicę niż godzinna historia lub najlepsze narzędzie terapeutyczne.

32 – Każdy gotowy jest na zmianę, kiedy jest gotowy na zmianę.

33 – Największym sojusznikiem w zmianie jesteśmy dla Siebie my Sami.

34 – Największym przeciwnikiem zmiany jesteśmy dla Siebie my Sami.

35 – W zmianach nie chodzi o nic nowego, tylko żeby wrócić do tego kim naprawdę jesteśmy.

36 – Nie muszę się stawać nikim innym niż tylko tym kim naprawdę jestem.

37 – Mogę w życiu wybierać i robić to co chcę, a nie to co muszę. Tylko czy zawsze?

38 – Jak jestem otwarty na nowe perspektywy, przekonania, poglądy życie staje się coraz ciekawsze.

39 – Uwielbiam się całe życie uczyć cały czas nowych rzeczy. Mogą to być małe rzeczy. Jak upieczenie ciasta, a może to być rozpoczęcie całkiem nowej przygody jak rozpoczęcie gry na gitarze.

40 – Fajnie jest brać odpowiedzialność za swoje wybory i nigdy nie wiemy do czego one nas doprowadzą. Nie ma sensu się samobiczować, że jakaś decyzja na pewno była zła.

41 – W życiu ważne jest to żeby żyć.

Czy chcę nadal uczestniczyć w męskich kręgach? Tak.

Jest we mnie tak dużo ciekawości co może wnieść każda nowa osoba, jej doświadczenie, oglądając się w innych mężczyznach jak w lustrach ile jeszcze mogę się dowiedzieć o Sobie…

Jak dotrwałeś do końca jestem ciekawy jakie swoje punkty mógłbyś dopisać do listy?